Você já por algum acaso do destino já ouviu falar no pompoarismo? Nem eu tinha ouvido falar disso ate ontem, agora se eu te falar que algumas mulheres conseguem colocar e tirar objetos da vagina usando apenas os seus músculos vaginais em mais nada, sério né zuera não vei, essa técnica existe e se chama pompoarismo e tem uns 5 seculos de idade, conheça essa novidade e surpreenda seu parceiro.

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Mas, o que é esta zorra chamada de pompoarismo? 

Vamos ao Wikipedia, porque não vamos inventar uma teoria sobre o fato né:

pompoarismo é uma antiga técnica oriental, derivada do tantra, que consiste na contração e relaxamento dos músculos circunvaginais, buscando como resultado o prazer sexual. Para o domínio da técnica são realizados com o auxílio dos ben-wa, que consistem em pequenas bolas ligadas através de um cordão de nylon, conhecidas também como bolinhas tailandesas (no caso das mulheres), e na contração na musculatura no esfíncter e dos músculos do períneo (no caso dos homens). Afirma-se ainda que o pompoarismo pode ser benéfico contra incontinência urinária e na preparação do canal para partos mais fáceis. Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre. Pompoarismo

Resumindo no pompoarismo a mulher aprende a usar os músculos pélvicos de forma isolada,  e quanto maior ela trabalhar este isolamento, melhores vão ser os resultados, porque ela, você mulher que esta lendo, saberá controlar a pressão e a força que vai exercer sobre o pênis.

Os movimentos básicos do pompoarismo: 

  • Chupitar : sugar o pênis com a vagina
  • Estrangular: apertar o pescoço da glande com um dos anéis vaginais
  • Expelir: expulsar para fora o pênis, deixando apenas a glande no interior da vagina
  • Ordenhar: massagear o pênis de maneira ordenada, utilizando os anéis vaginais
  • Sugar: introduzir somente a glande na mulher e assim ela suga com a vagina o resto do pênis
  • Torcer: apertar e torcer o pênis com os anéis vaginais
  • Travar: contrair a vagina, impedindo a saída do pênis.

Praticando o pompoarismo:

Uma dica, antes de começar a pratica com seu parceiro, é bom praticar sozinha, o pompoarismo não é muito conhecido popularmente falando, mas já tem e existem algumas cidades que oferecem cursos se não tua cidade ainda não tiver confira as dicas abaixo de como praticar o pompoarismo:

  1. Localize o músculo: você pode começar da seguinte forma, urine e interrompa o jato, segure alguns segundos para saber qual músculo precisa ser trabalhado, outra forma, insira seu dedo na vagina e tente contrair o músculo, apertando o dedo, você pode utilizar um pouco de lubrificante no dedo para facilitar o trabalho.
  2. Isolamento dos músculos: agora sem o dedo você vai fazer a contração dos músculos vaginais, mas se ligue, verifique se não esta contraindo também os músculo das coxas e da bunda.
  3. Contração Curta: neste ponto, contraia o músculo dez vezes, segurando a contração por uns 2 a 3 segundos, controle também a respiração inspirando enquanto contrai e expirando quando relaxa o músculo.
  4. Contração longa: Assim como no exercício de contração curta, esse você você terá que segurar a contração por uns 10 segundos e relaxar por mais dez, contrair por 10 e relaxar também por 10 segundos.
  5. Sugando e expelindo: nesta parte do exercício você precisará do abdome, você ira tentar sugar o dedo, se lembra que falei do dedo logo ali em cima? pois então, para isso você pode tentar contrair os músculos abdominais, como se o teu umbigo estivesse entrando no seu corpo, depois relaxe os músculos expelindo o dedo.
  6. Elevador: esse exercício é uma variação do que esta acima, você aqui vai tentar sugar, mas agora aos poucos controlando sempre a contração, segurando-a e depois sugando mais, como se fosse um elevador subindo e descendo, na “volta” apos sugar, relaxe os músculos de forma lenta segurando a contração.

Para cada exercício você deve repetir 10 vezes e depois refaça o circuito.

Mais dicas:

para se sentir que esta funcionando verdadeiramente esta exercício o melhor é usar o seu dedo, use um lubrificante, para facilitar. É bom e bem mais legal conhecer seu corpo, para o pompoarismo, não tenha vergonha e conheça a anatomia do seu corpo, utilize um espelho para explorar e visualizar melhor sua vagina. No momento em que você estiver apenas treinando para utilizar com seu parceiro depois, a melhor posição é a que você se sentirá melhor e mais confortável, ainda mais se você estiver começando a praticar o pompoarismo.

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