Alimentos que melhoram a saúde sexual masculina

Facebook
Telegram
WhatsApp
Reddit

Os problemas de infertilidade masculina são causados pela produção insuficiente de esperma, esse problema pode ser resolvido ingerindo alguns alimentos em sua rotina diária, abaixo a lista de 10 ingredientes que poderão da uma turbinada em sua saúde sexual, e melhorar a contagem de espermas de acordo com comprovações de estudos veja abaixo.


Ostras; estudo feito nos Estados Unidos mostra que as ostras têm aminoácidos e eles ajudam no aumento a produção de testosterona em nós homens e nas mulheres a progesterona, o aumento destes hormônios no sangue quer dizer que você esta sexualmente ativa, além de saber que ostras e mexilhões são alimentos afrodisíacos.
Chocolate amargo; sim para alegria ou tristeza de muitos, o chocolate é rico em uma substancia de nome L-Arginina HCL, um aminoácido que pode aumentar o volume do sêmen e o numero de espermas, muito, além disso, o composto pode aumentar o prazer sexual do casal, proporcionando orgasmos mais fortes e intensos, agora tome cuidado, tudo em excesso faz mal, e com o chocolate amargo não é diferente, abusando do uso ele pode desequilibrar os níveis de estrogênio e testosterona, e poderá agir ate ao contrario e reduzir as contagens de esperma.
Banana; fruta simples, mas que é rica em enzima bromelina, age no aumento do libido e no desejo sexual também, além de evitar que você tenha câimbra na hora do ato sexual (ou em qualquer outra atividade) as bananas também contem vitamina B que ajuda no vigor durante a relação sexual
Nozes; pela quantidade de excesso de Omega-3 que as nozes têm isso vai ajudar a circulação do sangue, especialmente na área genital, além de tudo comer pelo menos sete nozes por dia pode reduzir os níveis de colesterol e o risco de doenças cardíacas.

 

Deixe um comentário