Cardápio sexual: para bombar sua relação!

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O seu desempenho sexual depende bastante do que você come sabia? Ja falei em algum artigo sobre saúde sexual e no decorrer dos dias vou colocar outros aqui e tudo isso junto poderá lhe auxiliar e muito na cama, se liga abaixo lista de alimentos que não podem faltar no seu dia-a-dia seguindo cada um deles seu apetite por sexo vai aumentar mil por cento.

Café da manhã; Painço nome estranho não? Mas o painço é um cereal que ajuda a combater a fadiga e o desanimo, sua semente pequena e arredondada de cores branca, amarela ou vermelha você pode prepará-lo solto como o arroz ou cremoso como se fosse um mingau, ATP, é a principal energia que nosso corpo utiliza e ela é dependente de fósforo.

Almoço; Inhame e brócolis; porque esses dois alimentos? o inhame ajuda na produção de estrogênio e sem esse hormônio equilibrado pode rolar o que for você não vai ser capaz de ficar afim de fazer nada sexualmente falando, ja o brócolis (não gosto muito é ruim vei) vai turbinar a excitação por conter níveis altos de niacina e vitaminas A, C e B5

Carne vermelha: assim como as algas, ostras, leite e seus tantos outros derivados e os grãos que não podem ficar de fora da lista, a carne vermelha é uma fonte de zinco, que por sua vez regula a produção de prolactina, hormônio originado na glândula pituitária que, como diz o ditado “tudo em excesso faz mal” pode causar disfunções sexuais

Lanche da tarde; Aveia quem nunca comeu aveia? Cientistas americanos garantem que ela é rica em fibras solúveis que aumentam a qualidade de testosterona disponível no sangue, se você pensa que só o homem se favorece nessa brincadeira esta engada (o) tanto o homem quanto a mulher tem o hormônio responsável pelo clímax são estimulados.

No esquente do momento; o amendoim tem uma fama e tanto, fonte de duas vitaminas B3 e E, e esta relacionada ao aumento da libido, além de possuir zinco importante para o sistema nervoso, além do amendoim tem o Figo, rica em carboidratos desde a antiguidade é considerada uma fruta afrodisíaca, tudo isso porque ela pode ser capaz de elevar o estrogênio o hormônio sexual feminino, além de ser antioxidantes e prevenir o envelhecimento e doenças

Durante o encontro; o chocolate pode ser uma opção interessante, por conter  feniletilamina, faz o orgasmo produzir algo chamado de endorfina, o hormônio que da sensação de prazer, vale usar calda de chocolate e ate sorvete para lambuzar o corpo do parceiro (a) e mandar ver.

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